Sesión individual de Health Coaching

En tus sesiones de Health Coaching conmigo:

• Vamos a hablar de tu Alimentación primaria (actividad física, descanso, manejo de estrés, relaciones) y alimentación secundaria (alimentos propiamente dichos).
• Vamos a focalizar en las áreas que te interesan y en las que hay desbalance.
• Vamos a plantear los objetivos dentro de esas áreas a trabajar.
• Te guío y acompaño a empezar los cambios con pequeños pasos y fáciles de llevar a cabo. Nos encontramos 2 veces al mes durante 4-5 meses (según tu necesidad).

Finalizada cada sesión, te envío notas con tareas, recomendaciones, sugerencias y toda la información adicional que necesitas.

Con el tiempo vas avanzando y, casi sin darte cuenta, adquirís hábitos nuevos que te hacen sentir mejor, con más confianza en vos y te dan energía para ir por nuevos objetivos!

Así es como se entra en un CÍRCULO VIRTUOSO de SALUD Y BIENESTAR